wat doe je om botontkalking tegen te gaan?
Datum: 22/10/19 - 14:33 pm   259 Onderwerpen en 3.312 berichten

Auteur Onderwerp: wat doe je om botontkalking tegen te gaan?  (gelezen 300 keer)

04 juli 2019 (16:38:40)
gelezen 300 keer

m

  • Gast
hoi beste klinefelters

ik zou heel graag willen weten wat u doet tegen botontkalking? wat er allemaal mogelijk is... ik heb dat nog weinig onder de knie, wellicht kunnen we zo elkaar helpen hiermee.

groet
m

04 juli 2019 (16:54:11)
Reactie #1

Mark

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 347
Beste M,

Ik gebruik zelf Calci Chew tabletten (calcium + vitamine D3) en testosteron toevoeging (capsule vorm).

04 juli 2019 (21:19:32)
Reactie #2

Jan

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 627
Bij mijn Dexa-scan bleek dat ik geen last had van botontkalking. Ik gebruik mijn hele level al veel producten waar calcium in zit.
Ik gebruik nu alleen testosteron, verder geen tabletten etc.

M, heb jij een Dexa-scan laten uitvoeren?

06 juli 2019 (22:30:52)
Reactie #3

Peer

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 278
Ha M,

Jarenlang zuivel inname heeft niet veel opgeleverd, ik heb osteopenie, de voorloper van osteoporose. Mij is kalktabletten icm vitamine D voorgeschreven. Had eerst Calci Chew, maar volgens apotheek vergoedt mijn verzekering dat niet meer en nu kauw ik dagelijks een tablet 500mg Calcium/800IE Vitamine D3 van Sandoz.

Hee M, heb jij zelf ook Klinefelter ? En ben je onder behandeling?
Wees mild, want ieder die je tegenkomt heeft een zware last te dragen

20 juli 2019 (20:08:26)
Reactie #4

m

  • Gast
hoi beste klinefelters

ik zou heel graag willen weten wat u doet tegen botontkalking? wat er allemaal mogelijk is... ik heb dat nog weinig onder de knie, wellicht kunnen we zo elkaar helpen hiermee.

groet
m

ik heb idd ook klinefelter xxy. heb geen behandeling, krijg dagelijks 100mg, dus 2 sachets..en die breng ik avonds op... recent nog wel dexa gedaan, wacht nog op uitslag..

20 juli 2019 (20:17:46)
Reactie #5

m

  • Gast
drink zelf ook veel melk... en vergeet constant dat ik die tabletten of poeder moet slikken (calci chew..en poeder gemixt met water, elk afzonderlijk natuurlijk.. heb ooit wel eens een paar flinke eenheden vitamine D gehad in druppelvorm... dat werkte goed tegen vermoeidheid.. verder heb ik sinds prof smals slechts sporadisch contact met zo'n techneut. de laatste gaf me dubbele dosis testosteron... die voorsprong werkte maar even... sindsdien die ik mijn best om het bij te houden... (gebruik van testosteron bedoel ik natuurlijk..  ;D).

20 juli 2019 (21:34:41)
Reactie #6

Patrick

  • Man met KS
  • Ervaren lid

  • Offline

  • 48
Hoi allen,

Ook ik gebruik dagenlijks calsium/800IE Vitamine D3 van Sandoz. En laat iedere 3 jaar een dexa scan uitvoeren.

03 augustus 2019 (13:47:34)
Reactie #7

Pietert

  • Man met KS
  • Ervaren lid

  • Offline

  • 222
Mijn specialist in het Erasmus zei, dat als ik geen calci-chew tabletten wil gebruiken ik dan toch zeker voldoende zuivel per dag tot mij moet nemen. Ik drink liever melk en yoghurt dan op die vieze kalktabletten te moeten kauwen. Melk, Yoghurt, kaas en andere kalkhoudende producten zoals sojamelk enz. En dan regelmatig een DEXA foto laten maken.

12 augustus 2019 (09:08:53)
Reactie #8

Peer

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 278
ik heb idd ook klinefelter xxy. heb geen behandeling, krijg dagelijks 100mg, dus 2 sachets..en die breng ik avonds op... recent nog wel dexa gedaan, wacht nog op uitslag..

Beste m,

Met 'behandeling' wordt hier bedoeld 'onder controle'. Want hoe kom jij anders aan het recept voor testosteron en een dexascan? En kan je al die uitslagen zelf lezen en interpreteren dan?

Tegen botontkalking helpt ook 'beweging'.
Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, bijv. een halfuur per dag wandelen, fietsen of sporten. Lichaamsbeweging bevordert de aanmaak van botweefsel en bovendien oefen je daarmee je spieren. Het is dus niet genoeg om alleen maar kaltabletjes te kauwen of kalkhoudende voedingsmiddelen te nuttigen
Wees mild, want ieder die je tegenkomt heeft een zware last te dragen

12 augustus 2019 (15:58:01)
Reactie #9

Horatius

  • Gast
Hoi m,

Is het beste volgens mij.
Heb ook altijd,54 jaar alleen maar veel melk en yoghurt genuttigd.
Voor ik wist dat ik KS had.
Je kan beter je eigen plan trekken en niet teveel luisteren naar al die zogenaamde specialisten.
Die zijn er maar bar weinig naar mijn mening.
Mijn botten zijn nog tiptop in orde maar af en toe een dexa scan is nooit verkeerd.
Testosteron gebruik ik niet.

succes

13 augustus 2019 (00:55:25)
Reactie #10

Peer

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 278
Hallo m,


kijk op http://klinefelter.nl/agenda/
Dit najaar staan in Amsterdam en Leiden 2 bijeenkomsten gepland met als thema Osteoporose - Wat kun je zelf doen ...
Wees mild, want ieder die je tegenkomt heeft een zware last te dragen

Tags: