wat doe je om botontkalking tegen te gaan?
Datum: 14/08/22 - 18:27 pm   305 Onderwerpen en 3.741 berichten

Auteur Onderwerp: wat doe je om botontkalking tegen te gaan?  (gelezen 3580 keer)

04 juli 2019 (16:38:40)
gelezen 3580 keer

m

  • Gast
hoi beste klinefelters

ik zou heel graag willen weten wat u doet tegen botontkalking? wat er allemaal mogelijk is... ik heb dat nog weinig onder de knie, wellicht kunnen we zo elkaar helpen hiermee.

groet
m

04 juli 2019 (16:54:11)
Reactie #1

Mark

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 367
Beste M,

Ik gebruik zelf Calci Chew tabletten (calcium + vitamine D3) en testosteron toevoeging (capsule vorm).

04 juli 2019 (21:19:32)
Reactie #2

Jan

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 689
Bij mijn Dexa-scan bleek dat ik geen last had van botontkalking. Ik gebruik mijn hele level al veel producten waar calcium in zit.
Ik gebruik nu alleen testosteron, verder geen tabletten etc.

M, heb jij een Dexa-scan laten uitvoeren?

06 juli 2019 (22:30:52)
Reactie #3

Peer

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 350
Ha M,

Jarenlang zuivel inname heeft niet veel opgeleverd, ik heb osteopenie, de voorloper van osteoporose. Mij is kalktabletten icm vitamine D voorgeschreven. Had eerst Calci Chew, maar volgens apotheek vergoedt mijn verzekering dat niet meer en nu kauw ik dagelijks een tablet 500mg Calcium/800IE Vitamine D3 van Sandoz.

Hee M, heb jij zelf ook Klinefelter ? En ben je onder behandeling?
Wees mild, want ieder die je tegenkomt heeft een zware last te dragen

20 juli 2019 (20:08:26)
Reactie #4

m

  • Gast
hoi beste klinefelters

ik zou heel graag willen weten wat u doet tegen botontkalking? wat er allemaal mogelijk is... ik heb dat nog weinig onder de knie, wellicht kunnen we zo elkaar helpen hiermee.

groet
m

ik heb idd ook klinefelter xxy. heb geen behandeling, krijg dagelijks 100mg, dus 2 sachets..en die breng ik avonds op... recent nog wel dexa gedaan, wacht nog op uitslag..

20 juli 2019 (20:17:46)
Reactie #5

m

  • Gast
drink zelf ook veel melk... en vergeet constant dat ik die tabletten of poeder moet slikken (calci chew..en poeder gemixt met water, elk afzonderlijk natuurlijk.. heb ooit wel eens een paar flinke eenheden vitamine D gehad in druppelvorm... dat werkte goed tegen vermoeidheid.. verder heb ik sinds prof smals slechts sporadisch contact met zo'n techneut. de laatste gaf me dubbele dosis testosteron... die voorsprong werkte maar even... sindsdien die ik mijn best om het bij te houden... (gebruik van testosteron bedoel ik natuurlijk..  ;D).

20 juli 2019 (21:34:41)
Reactie #6

Patrick

  • Man met KS
  • Ervaren lid

  • Offline

  • 65
-
« Laatst bewerkt op: 15 december 2020 (22:17:29) door Patrick »

03 augustus 2019 (13:47:34)
Reactie #7

Pietert

  • Man met KS
  • Ervaren lid

  • Offline

  • 243
Mijn specialist in het Erasmus zei, dat als ik geen calci-chew tabletten wil gebruiken ik dan toch zeker voldoende zuivel per dag tot mij moet nemen. Ik drink liever melk en yoghurt dan op die vieze kalktabletten te moeten kauwen. Melk, Yoghurt, kaas en andere kalkhoudende producten zoals sojamelk enz. En dan regelmatig een DEXA foto laten maken.

12 augustus 2019 (09:08:53)
Reactie #8

Peer

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 350
ik heb idd ook klinefelter xxy. heb geen behandeling, krijg dagelijks 100mg, dus 2 sachets..en die breng ik avonds op... recent nog wel dexa gedaan, wacht nog op uitslag..

Beste m,

Met 'behandeling' wordt hier bedoeld 'onder controle'. Want hoe kom jij anders aan het recept voor testosteron en een dexascan? En kan je al die uitslagen zelf lezen en interpreteren dan?

Tegen botontkalking helpt ook 'beweging'.
Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, bijv. een halfuur per dag wandelen, fietsen of sporten. Lichaamsbeweging bevordert de aanmaak van botweefsel en bovendien oefen je daarmee je spieren. Het is dus niet genoeg om alleen maar kaltabletjes te kauwen of kalkhoudende voedingsmiddelen te nuttigen
Wees mild, want ieder die je tegenkomt heeft een zware last te dragen

12 augustus 2019 (15:58:01)
Reactie #9

Horatius

  • Gast
Hoi m,

Is het beste volgens mij.
Heb ook altijd,54 jaar alleen maar veel melk en yoghurt genuttigd.
Voor ik wist dat ik KS had.
Je kan beter je eigen plan trekken en niet teveel luisteren naar al die zogenaamde specialisten.
Die zijn er maar bar weinig naar mijn mening.
Mijn botten zijn nog tiptop in orde maar af en toe een dexa scan is nooit verkeerd.
Testosteron gebruik ik niet.

succes

13 augustus 2019 (00:55:25)
Reactie #10

Peer

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 350
Hallo m,


kijk op http://klinefelter.nl/agenda/
Dit najaar staan in Amsterdam en Leiden 2 bijeenkomsten gepland met als thema Osteoporose - Wat kun je zelf doen ...
Wees mild, want ieder die je tegenkomt heeft een zware last te dragen

17 december 2021 (18:05:11)
Reactie #11

Yani

  • Gast
De meeste adviezen hier lijken nogal achterhaald imho. Ja, kalk is belangrijk voor gezonde botten. Maar kalk alleen zet geen zoden aan de dijk. Ik ben geen arts, maar voor gezonde botten is volgens mij meer nodig. Ja, testosteron, indien je niet genoeg aanmaakt, best te testen door 's ochtends nuchter (niet eten) te testen op testosteron. Bij voorkeur in samenwerking met een endocrinoloog of een arts die op de hoogte is van dat kf hebt en wat dat betekent voor de testosteron productie.
Wat betreft botontkalking, heb je naast calcium vitamine D en magnesium nodig. En mogelijk ook andere dingen, maar daar kan een orthomoleculaire arts of behandelaar beter advies over geven. En testosteron kan met behulp van injecties, zalf of patches. Als je testosteron productie erg laag is, zijn injecties, gel of patches mogelijk noodzakelijk. Maar als het slechts iets lager is dan normaal, dan ben je mogelijk beter af met natuurlijke testosteron verhogende/versterkende kruiden of helemaal niet. Want als je een paar jaar intensief testosteron gebruikt, kan je natuurlijk testosteron productie mogelijk afnemen of helemaal verdwijnen. Dus je neemt het voor de rest van je leven.

05 januari 2022 (13:59:16)
Reactie #12

Pilgrim

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 295
Ach, noodzakelijk? Wie heeft je dat wijs gemaakt dat testosteron noodzakelijk is?
Is lulkoek, je endocrinoloog zeker? :)

02 februari 2022 (10:10:44)
Reactie #13

kauris

  • Nieuweling

  • Offline

  • 14
Ik krijg de Vitamine D op recept van de Huisarts.
Dat is alles.

En gebroken lijnzaad en Ghiazaad.

Geen Testosteron, al jaren niet.
Dat vind ik vreselijk.

Windows 10? Windows 11? Tja, kost Geld en een Sterkte Motor.

Probeer Linux  - https://distrowatch.com/

04 februari 2022 (19:01:21)
Reactie #14

Pilgrim

  • Man met KS
  • Expert

  • Offline

  • 295
En gestampte eierschalen natuurlijk. ;)

Tags: